commit 6197f91213fedabfe5f9b61fbb46996dc4779abb Author: David Itehua Xalamihua Date: Fri Feb 21 17:10:38 2025 -0600 inicio del proyecto diff --git a/.gitignore b/.gitignore new file mode 100644 index 0000000..b694934 --- /dev/null +++ b/.gitignore @@ -0,0 +1 @@ +.venv \ No newline at end of file diff --git a/app-bd.wsgi b/app-bd.wsgi new file mode 100644 index 0000000..6a45850 --- /dev/null +++ b/app-bd.wsgi @@ -0,0 +1,13 @@ +import sys +import logging + +# ruta de linux al proyecto de flask +sys.path.insert(0, '/var/www/bienestar_digital') +# ruta de linux al ambiente virtual de flask +sys.path.insert(0, '/var/www/bienestar_digital/venv/lib/python3.11/site-packages') + +# Set up logging +logging.basicConfig(stream=sys.stderr, level=logging.DEBUG) + +# Import and run the Flask app +from app import app as application diff --git a/app.py b/app.py new file mode 100644 index 0000000..df6289c --- /dev/null +++ b/app.py @@ -0,0 +1,11 @@ +from flask import Flask, render_template + +app = Flask(__name__) + + +@app.route('/') +def home(): + return render_template('index.html') + +if __name__ == '__main__': + app.run(debug=True) diff --git a/archivos/BienestarDigitalRedesSociales 02 2024.docx b/archivos/BienestarDigitalRedesSociales 02 2024.docx new file mode 100644 index 0000000..4d2aa14 Binary files /dev/null and b/archivos/BienestarDigitalRedesSociales 02 2024.docx differ diff --git a/archivos/def_bien_dig.txt b/archivos/def_bien_dig.txt new file mode 100644 index 0000000..6fdd6e1 --- /dev/null +++ b/archivos/def_bien_dig.txt @@ -0,0 +1,2 @@ +Bienestar digital +El bienestar digital busca promover prácticas saludables, hábitos equilibrados y una relación positiva con la tecnología para mejorar la calidad de vida. diff --git a/archivos/url_spotify_podcast.txt b/archivos/url_spotify_podcast.txt new file mode 100644 index 0000000..df6cca7 --- /dev/null +++ b/archivos/url_spotify_podcast.txt @@ -0,0 +1 @@ +https://open.spotify.com/episode/3HHDOYoPumUmK1qNNjjZjU \ No newline at end of file diff --git a/bienestar_digital.work.conf b/bienestar_digital.work.conf new file mode 100644 index 0000000..be91744 --- /dev/null +++ b/bienestar_digital.work.conf @@ -0,0 +1,20 @@ +Listen 8082 + + ServerAdmin davidix1991@gmail.com + ServerName bienestar-digita.temporal.work + ServerAlias bienestar-digita.temporal.work + DocumentRoot /var/www/temporal.work + + WSGIDaemonProcess app4 user=www-data group=www-data threads=5 python-home=/var/www/bienestar_digital/venv + WSGIScriptAlias / /var/www/bienestar_digital/app-bd.wsgi + + ErrorLog /var/www/bienestar_digital/logs/error.log + CustomLog /var/www/bienestar_digital/logs/access.log combined + + + WSGIProcessGroup app4 + WSGIApplicationGroup %{GLOBAL} + Order deny,allow + Require all granted + + diff --git a/requirements.txt b/requirements.txt new file mode 100644 index 0000000..fe43de8 --- /dev/null +++ b/requirements.txt @@ -0,0 +1,7 @@ +blinker==1.9.0 +click==8.1.8 +Flask==3.1.0 +itsdangerous==2.2.0 +Jinja2==3.1.5 +MarkupSafe==3.0.2 +Werkzeug==3.1.3 diff --git a/static/style.css b/static/style.css new file mode 100644 index 0000000..9abc314 --- /dev/null +++ b/static/style.css @@ -0,0 +1,23 @@ +.container_smpl { + width: 80%; + margin-left: auto; + margin-right: auto; + margin-top: 1em; + margin-bottom: 1em; + min-height: 90vh; +} + +p { + text-align: justify; + text-justify: inter-word; +} + +ol, +ul { + text-align: justify; +} + +.row { + margin-top: 1em; + margin-bottom: 1em; +} diff --git a/templates/index.html b/templates/index.html new file mode 100644 index 0000000..f143b50 --- /dev/null +++ b/templates/index.html @@ -0,0 +1,446 @@ + + + + + + + Document + + + + + + + + + + + + + + + +
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Bienestar Digital

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Aprende a cuidarte cuando usas redes sociales

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+ Internet ofrece grandes ventajas, nos permiten realizar actividades productivas, de entretenimiento y + educativas, nos + ahorra tiempo, dándonos mejor calidad de vida. Aunque dentro de Internet no existe la seguridad total, podemos + tomar + acciones para disminuir los riesgos al utilizar herramientas como las redes sociales. +

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+ Para evitar los riesgos es necesario conocerlos. Por lo que te mencionaremos algunos de los más comunes, así + como ideas + para prevenirlos, con el fin de que adoptes medidas correctivas y aconsejes a las personas que te rodean, sobre + todo si + son menores. En esta ocasión, abordaremos tres de los riesgos más comunes: +

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+ + 1.- Riesgos asociados a tu persona. + +

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Son aquellos riesgos que se pueden suscitar cuando alguien hace uso indebido de tu imagen y te hace + sentir incómodo, + triste o inclusive provoca que tu autoestima se vea afectada. + Algunos ejemplos de esto son: El ciberbullyng, el sexting, el grooming, provocados por gente mal + intencionada que + realiza actividades como, enviar mensajes crueles, intimidantes, amenazantes a través de correo + electrónico, chats, + Messenger o mensajes de texto de celulares y redes sociales. Es lo que hoy denominamos violencia + digital. +

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+ La información personal que se maneja en Internet también puede verse afectada cuando alguien viola + alguno de estos + principios; +

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  1. Confidencialidad, ya que la información debe estar disponible sólo para quienes tienen el + derecho de + acceder a ella.
    2. +
  2. + Integridad, la información debe ser modificada sólo por aquellos que estén + autorizados. +
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+ + 2.- Riesgos asociados a tu patrimonio. + +

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+ Son los peligros relacionados con el manejo de tus recursos, como fraude o robo en línea. +

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+ El modo más común de operación de quienes realizan robo o fraude, es enviar un mensaje o correo + electrónico, el cual + aparenta provenir de un banco o institución de confianza invitándote a actualizar tus datos en el + vínculo (link) que se + encuentra en el mensaje, de tal modo que cuando accedes al portal en realidad te estás dirigiendo a un + sitio falso que + es idéntico al de tu portal de confianza, y que cuando escribes tus datos personales los envía a un + defraudador que más + adelante podría utilizarlos para acceder a tu cuenta. +

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+ La información que almacenas en tu computadora o dispositivos que por lo general está relacionada con el + trabajo, la + escuela o tu vida diaria, incluidas fotos y videos, también puede ser robada ocasionándote un daño, + como: uso indebido + de tu imagen o documentos confidenciales, chantaje o robo de identidad +

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+ + 3.- Riesgos asociados a tu bienestar. + +

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+ El uso inadecuado de las redes sociales puede plantear diversos riesgos para tu bienestar personal. + Algunos de los + principales incluyen: +

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+ Dependencia y adicción: Pasar demasiado tiempo en las redes sociales puede afectar tu productividad, + relaciones + interpersonales y bienestar general. +

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+ Aislamiento social: Dedicarme tiempo excesivo a tus redes sociales, puede hacer que descuides las + interacciones en + persona y reduzcas el tiempo que pasas con amigos, familiares y seres queridos. +

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+ Comparación social y baja autoestima: Las redes sociales suelen mostrar una versión idealizada de la + vida de las + personas, lo que puede generar sentimientos de inferioridad y baja autoestima al comparar tus logros, + apariencia o + estilo de vida con los de otros. Esta comparación constante puede ser perjudicial para tu bienestar + emocional y mental. +

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+ Desinformación y manipulación: Las redes sociales también pueden ser fuentes de desinformación y + propaganda. La difusión + de noticias falsas y la manipulación de la opinión pública pueden tener efectos negativos en tu + bienestar personal, al + distorsionar tu percepción de la realidad y fomentar la división social. +

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+ Afectación en la salud mental: El uso excesivo de las redes sociales se ha relacionado con un mayor + riesgo de ansiedad, + depresión, baja autoestima y trastornos del sueño. +

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¿Cómo prevenir los riesgos en Internet?

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+ Recuerda que la seguridad en línea es una responsabilidad compartida. Además de seguir estas sugerencias y otras + que + seguramente conoces, también es esencial educar a las personas cercana a ti, sobre los riesgos potenciales y + cómo + protegerse. Algunos tips para prevenirnos son: +

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+ Evita publicar comentarios que le falten el respeto a otra persona. No reenvíes ese tipo de contenidos. +

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+ Para proteger tu bienestar personal, es importante establecer límites en el uso de las redes sociales, ser + consciente de + cómo te afectan emocionalmente y estar atento a las señales de que necesitas un descanso o desconexión. Mantener + un + equilibrio saludable entre el tiempo en línea y las interacciones en persona puede contribuir a tu bienestar + general. +

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¿Qué debo hacer para denunciar la violencia digital?

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+ Identifica si eres víctima de violencia digital. La Secretaría de las Mujeres del Gobierno de la Ciudad de + México, ha + publicado el siguiente cuestionario, que te ayudarán a reconocer la violencia digital, y a saber si tú o alguna + persona + cercana está enfrentando o ha enfrentado alguna de estas situaciones: sitio +

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+ Acércate a una de las Unidades Territoriales de Prevención y Atención a la Violencia contra las Mujeres (Lunas) + de la + Secretaría de las Mujeres de la Ciudad de México, que se encuentran en las 16 alcaldías. +

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+ También puedes recibir orientación y apoyo de: +

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+ Junto con el Programa de Cobertura Social, presentado en octubre de 2019, y el presente Programa de Conectividad + en + Sitios Públicos, la Secretaría de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes contribuye de manera sustancial + a + concretar la visión del Gobierno de México de incrementar el bienestar de la población en todo el país a través + del + acceso y uso de las nuevas tecnologías digitales. +

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  1. + + Cuídate en Internet, Aprende a cuidarte cuando usas redes sociales.
    + Irma Ferrera y Micaela Bekendam, Solares Editores, Publicación independiente, 2017. +     +
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    + Medidas de seguridad para usar Redes Sociales
    + https://www.semujeres.cdmx.gob.mx +

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    + Uso y Aprovechamiento de la Conectividad, Secretaría de Infraestructura Comunicaciones y + Transportes
    + https://www.gob.mx/sct/acciones-y-programas/programa-de-conectividad-en-sitios-publicos +

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